Grupper & Företag

För grupper och företag

Hälsobryggan erbjuder träning för företag och organisationer som vill öka välmåendet och reducera stress på sin arbetsplats som behöver:

• Korta och stärkande pauser i arbetet
• Konkreta övningar och tips för att förbättra hållning och minska smärta i axlar och nacke
• Snabbt kunna ställa om från stress till lugn

Qigong är en mjuk, kraftfull och avkopplande form av rörelse som hjälper dig att öka ditt energiflöde, stärka kroppen och minska stress. Du lär dig också viktiga insikter och tekniker om kroppshållning som kan leda till ökad rörlighet och förebyggande av arbetsskador.

Genom att besöka er regelbundet med återkommande qigongpass kan vi hjälpa er att skapa en hälsosammare och mer avslappnande arbetsmiljö. Ett qigongpass på arbetsplatsen ger ofta en omedelbar fysisk effekt efter träningen, som ökad mobilitet, lindring av stela axlar och höfter och ökad rörlighet i nacken. Dessutom kan regelbunden träning hjälpa till att öka produktiviteten och arbetsglädjen på arbetsplatsen genom att hjälpa kroppen att må bättre och lugna ner sinnena.

Mina qigongkurser för företag syftar till att ge deltagarna ökad medvetenhet om kroppen, rörlighet och välbefinnande, samt att ge verktyg för att hantera stress på ett hälsosammare sätt. På grund av de lugna rörelserna kan ett träningspass genomföras utan att du behöver byta om till träningskläder eller ta en dusch efteråt.