KURSER

Terminskurser

Hälsobryggan erbjuder terminskurser i qigong på två olika nivåer. Gemensamt för båda nivåerna är syftet att hitta tillbaka till en naturlig andning och kroppshållning, öka energin och aktivera lugn och ro-systemet, vilket ökar välmåendet och ger kroppen möjlighet till självläkning. Genom rörelseserier i långsamt tempo stärks och balanseras kropp och sinne vilket fördjupas efter hand. 

Kurserna leds av Carina Norberg, Diplomerad Qigonglärare på avancerad nivå och qigongterapeut, med 14 års erfarenhet av att leda och utveckla grupper inom qigong. På träningen finns även assistent med för att ge dig som deltagare större möjlighet till hjälp, utifrån dina individuella förutsättningar. Kurserna sker under en termin (vanligtvis 12 tillfällen) där det finns möjlighet att anpassa till gruppens behov. 

Välj den nivå som passar dig

Nivå 1: Lyft upp Qi

Här lär du dig grunderna inom Qigong där vi utgår från ett program som tar ca 20 minuter. Det är mjuka, sköna men också mycket kraftfulla rörelser som kan anpassas efter var och en. Du får chansen att öka din medvetenhet, hitta din inre styrka och höja din energinivå. De enkla Qigongrörelserna hjälper till att lösa upp spänningar och blockeringar samt stärker och mjukar upp din muskler.

Nivå 2: Metoden för kropp och medvetande

Vi fortsätter att fördjupa kunskaperna, bygger vidare med ett längre, mer djupgående program och ökar förståelsen för kropp och sinne. Du lär dig hur du kan förbättra rörligheten i leder och rygg och därmed öka förmågan att tåla påfrestningar utan skador genom att smörja leder och mjuka upp bindvävstrukturer. Fortfarande är fokus på att få bra cirkulation, höja energinivån och skapa balans för att aktivera den självläkande förmågan. 

Covid-19

Vi följer utvecklingen och Folkhälsomyndighetens råd gällande Covid 19. Tillsammans tar vi individuellt ansvar och har respekt för varandra, för att kunna bedriva qigongträning, som är bra för både kropp & själ och dessutom stärker immunförsvaret!

  • Vi anpassar antalet deltagare efter lokalens storlek
  • Stanna hemma om du har förkylningssymptom.
  • Tvätta händerna med tvål och vatten före och efter klass.
  • Ta gärna med egen yogamatta och filt. 

Schema Qigongkurser

I dagsläget erbjuder Hälsobryggan terminskurser i Borås och Kinna. Har du en grupp personer som är intresserade av qigongträning kan det fungera även på andra platser. Kontakta oss för att diskutera möjligheter.

Borås

Lokalen ligger i ”Helhetens Hus” Göteborgsvägen 99, Västeråsen i Borås. Gratis parkering.
Kom gärna i god tid speciellt första gången, ta en kopp te eller bara pausa.

Höstermin 2020

Dag Kurs Tid Plats Kursstart Pris Ledare
Måndag
Nivå 1 Lyft upp Qi
17.40 - 18.50
Helhetens Hus, Göteborgsvägen 99, 504 60 Borås
2020-08-24
12 tillfällen, 1795:-
Carina
Måndag
Nivå 2 Metoden för kropp och medvetande
19.10 - 20.30
Helhetens Hus, Göteborgsvägen 99, 504 60 Borås
2020-08-24
12 tillfällen, 1795:-
Carina

Vårtermin 2021

Dag Kurs Tid Plats Kursstart Pris Ledare
Måndag
Nivå 1 Lyft upp Qi
17.40 - 18.50
Helhetens Hus, Göteborgsvägen 99, 504 60 Borås
2021-01-17
12 tillfällen, 1795:-
Carina
Måndag
Nivå 2 Metoden för kropp och medvetande
19.10 - 20.30
Helhetens Hus, Göteborgsvägen 99, 504 60 Borås
2021-01-17
12 tillfällen, 1795:-
Carina

Kinna

Lokalen ligger centralt i Kinna, promenadavstånd från Resecentrum. Parkering finns.

Hösttermin 2020

Dag Kurs Tid Plats Kursstart Pris Ledare
Torsdag
Nivå 1 Lyft upp Qi
17.00 - 18.10
Grovaliden 1, 511 56 Kinna
2020-08-27
12 tillfällen, 1795:-
Carina
Torsdag
Nivå 1 Lyft upp Qi
18.30 - 19.40
Grovaliden 1, 511 56 Kinna
2020-08-27
12 tillfällen, 1795:-
Carina

Vårtermin 2021

Dag Kurs Tid Plats Kursstart Pris Ledare
Torsdag
Nivå 1 Lyft upp Qi
17.00 - 18.10
Grovaliden 1, 511 56 Kinna
2021-01-25
12 tillfällen, 1795:-
Carina
Torsdag
Nivå 1 Lyft upp Qi
18.30 - 19.40
Grovaliden 1, 511 56 Kinna
2021-01-25
12 tillfällen, 1795:-
Carina

BOKA KURS

Observera att anmälan är bindande men kan överlåtas till annan person. Pengar kan återbetalas om du visar läkarintyg.
Uppgifterna samlas in enbart i syfte att kunna skicka ut fakturor samt inbjudan till kommande kurser eller event för Hälsobryggan. Dina uppgifter kommer aldrig att vidarebefordras till tredje part. Du kan närsomhelst be att få dina personuppgifter helt eller delvis strukna från vårt register. Skicka isåfall ett mail till info@halsobryggan.se